水素美容のひみつ

キレイも健康も幸せも 水素が全部叶えてくれた!


女性が30代以降、年を重ねるごとに強く感じるようになる
心身の変調・不調をも救う話題の水素のパワーとは!?


水素医学研究の第一人者である太田成男教授を監修に迎え、
水素の基本的な働きから、水素を取り入れた
ビューティーな暮らし方まで丁寧に紹介!


978-4-7825-3415-1
ジャンル
一般・その他  
タイトル
水素美容のひみつ
著者・編者・訳者
早坂理恵著 太田成男監修
発行年月日
2015年 5月 31日
定価
1,404円
ISBN
ISBN978-4-7825-3415-1 C0077
判型
四六判並製
頁数
112ページ

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著者・編者・訳者紹介

【著者】早坂理恵(はやさか・りえ)
1983年生まれ。モデル・女優。8歳でデビュー。NHK朝の連続テレビ小説のキャストに選ばれる。18歳で上京するが、難病にかかり芸能活動を休止。その後、独学で多くの資格を取得し、さまざまな職場を経て、芸能界に復帰。水素の美容・健康効果を紹介するWEBサイト「すいそのぽーたる」ナビゲーター。

【監修者】太田成男(おおた・しげお)
日本医科大学教授。1951年生まれ。1979年年東京大学大学院薬学系研究科博士課程終了。日本ミトコンドリア学会理事長、分子状水素医学シンポジウム会長を歴任。著書に『体が若くなる技術』(サンマーク出版)『ミトコンドリアの新常識』(HNK出版)『水素水とサビない身体』(小学館)など。

内容

水素元年、話題の水素(水素水、水素サプリなど)の美容・健康効果を女性向けに特化してわかりやすく紹介する初の入門書。

初めて水素について知るひとはもちろん、まとまった情報が載っている本がほしかったというあなたにぴったりの1冊。

かわいいデザインで、持ち運びぶだけでも楽しくなります。



目次

Chapter1 水素を知る3つのキーワード

水素医学研究のトップランナー大田成男教授にインタビュー

キーワード①ミトコンドリア
キーワード②活性酸素
キーワード③抗酸化

Chapter2 症状、悩み別水素カルテ


カルテ①アンチエイジング

 しわ・しみ・くすみ・たるみ/乾燥/加齢臭

カルテ②女性ホルモンを整える

 偏頭痛/便秘/冷え/歯周病

カルテ③女性が抱える体の不調

 肩こり・身体の疲れ/不眠症/二日酔い/花粉症・アレルギー
 不妊/婦人科系疾患(女性のがん)

カルテ④ダイエット

 
Chapter3 水素を暮らしに取り入れる

ステップ①飲む

 水素入浴剤の種類/水素入浴の方法

ステップ②水素入浴

 コラム/髪の毛にもアンチエイジングを
 コラム/ミトコンドリアにもアプローチするドライブラッシング

ステップ③スキンケア

 パック/水素クリーム

Chapter4 水素ライフを支える4つの柱

生き様も背中も真っ直ぐに、姿勢を正す
慌てない焦らないクヨクヨしない、メンタルを整える
自分でコントロールできる自律神経のスイッチ、呼吸が大切
生きることは嬉しく、楽しい! QOLを高める

あとがき
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